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Valutazione del BMI (body mass index)

Il body mass index o indice di massa corporea rientra tra i parametri scientificamente accettati per valutare il tuo peso corporeo.
È considerato un indice attendibile per definire le caratteristiche fisiche di una persona,ed è usato per la diagnosi iniziale nelle patologie nutrizionali.
Si ottiene dividendo il peso,"espresso in kg",per la statura,"espressa in m",ed elevato al quadrato secondo la formula:
BMI = PESO(kg) : ALTEZZA(m)2.

Tramite il BMI si classificano i soggetti in quattro categorie:

Categorie
VALORI MEDI PER LE DONNE
VALORI MEDI PER GLI UOMINI
OBESI
> 29,1
> 29,1
SOVRAPPESO
23,1 - 29,1
24,5 - 29,1
NORMOPESO
19,5 - 23
18,5 - 24,4
SOTTOPESO
< 19,5
< 18,5







È chiaro che questo indice fornisce solo un'indicazione sulle dimensioni della massa corporea,
ma non permette di distinguere la massa magra dalla massa grassa.
Di conseguenza l'indicazione racchiusa nel BMI deve essere precisata
con la determinazione della percentuale di tessuto adiposo per non commettere
l'errore di considerare obeso un atleta con notevole ipertrofia muscolare.


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