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Valutazione del BMI (body mass index)
Il
body mass index o indice di massa corporea rientra tra i parametri
scientificamente accettati per valutare il tuo peso corporeo.
È considerato un indice attendibile per definire le caratteristiche
fisiche di una persona,ed è usato per la diagnosi iniziale nelle
patologie nutrizionali.
Si ottiene dividendo il peso,"espresso in kg",per la statura,"espressa
in m",ed elevato al quadrato secondo la formula:
BMI = PESO(kg) : ALTEZZA(m)2.
Tramite il BMI si classificano i soggetti in quattro categorie:
| Categorie |
VALORI
MEDI PER LE DONNE
|
VALORI
MEDI PER GLI UOMINI
|
| OBESI |
>
29,1
|
>
29,1
|
| SOVRAPPESO |
23,1
- 29,1
|
24,5
- 29,1
|
| NORMOPESO |
19,5
- 23
|
18,5
- 24,4
|
| SOTTOPESO |
<
19,5
|
<
18,5
|
È chiaro che questo indice fornisce solo un'indicazione sulle dimensioni
della massa corporea,
ma non permette di distinguere la massa magra dalla massa grassa.
Di conseguenza l'indicazione racchiusa nel BMI deve essere precisata
con la determinazione della percentuale di tessuto adiposo per non commettere
l'errore di considerare obeso un atleta con notevole ipertrofia muscolare.
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